加齢で疲れる｜ﾏｲﾌﾟﾚ

あや🍎の日記

07/07 17:15

『加齢で疲れる』

アラフォーですが、
特に去年から体の衰えを感じてて。
疲れやすいし疲れが抜けにくい。
疲れが足にくる。

で、頭もとっ散らかってて、いろいろ頭によぎるんだけど、体がついていかない、って言うか。
記憶力も低下な感じ^^;

30代そこそこの時は、年齢を言い訳にされたくなかったし、仕事をする以上は、同じ条件が当たり前だと思ってたけど。

ちょっと前までは、生理前以外は頑張れてたけど、
今は、その時だけじゃなくて、明日のことを考えてセーブしたいし。
運転も長時間は無理というか疲れるし、
休日はどんな時間でも、眠くなったらお昼寝しないと、次の日に差し支える。
休日はあちこち行きたくても、疲れて止めたり。。。

３年後、どうなってんだろ？

ｺﾒﾝﾄする

07/08 11:39
♂なー＃着物男子目指します
本当は軽い運動して体力を付ければかなり楽になると思うけど、難しい様ならお風呂に入って良く汗をかくだけでも違うと思うよ？
年齢と上手に付き合っていく方法を見付けてくださいね(*^^*)
ﾐﾆﾒ

07/07 23:44
♂[名無しさん]
3年後のあやパイは今より3年歳をとっているだろうby進次郎
ﾐﾆﾒ

07/07 22:19
♂たー
運動して体力と筋肉付けないと(´・ω・｀)
ﾐﾆﾒ
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